Hola chicas! Bueno me comi un bote de helado yo solita mientras pienso en como no soy feliz con lo que tengo (ya se que soy una malagradecida considerando que tengo una familiar un hogar y eso) pues bien, no voy a dejarme caer, ademas, aunque diga 99 ya tengo 100 seguidoras!! Muchas gracias chicas, sin ustedes andaria toda deprimida, por eso hare la carrera, asi va a ser:
•empieza el lunes 21 de mayo y termina el jueves 21 de junio
•Sera tanto de kilos como de puntos, pueden participar solo en la parte de kilos o puntos, o ambas, como gusten, si van a participar en puntos, va a ser a la antigua, como cuando yo apenas entre en esto, puntos por ayuno...
•Para inscribirse me ponen en un comentario o me mandan a "annieestuvoaqui@hotmail.com" lo siguiente:
-nombre (obligatorio)
-Peso actual(obligatorio )
-Peso meta(obligatorio)
-participan en puntos, kilos o ambas (obligatorio )
-medidas, pais, edad, blog, foto,(opcional) pueden mandarlo de aqui al domingo 20
•Y listo, y la carrera en si va a ser de esta manera:
-Cada dia deben contar como les fue, pueden mandarlo al correo de arriba o ponerlo en un comentario o ponerlo en una entrada en su blog (sean disciplinadas chicas!) Con los puntos que corresponden
-si participan mas de 6 chicas habran 3 primeros lugares para mayor cantidad de puntos y 3 para mas peso perdido , si se inscriben menos ya vere que hago
-y los puntos van asi:
°de 0 a 100 cal.: 100 ptos
°De 101 a 200 cal.:90 ptos
°De 201 a 300 cal.: 80 ptos
°DE 301 a 400 cal: 70 ptos
°De 401 a 500 cal.: 60 ptos
°De 501 a 600 cal.: 50 ptos
°De 601 a 700 cal.: 40 ptos
°De 701 a 800 cal.: 30 ptos
°De 801 a 900 cal.: 20 ptos
°De 901 a 1000 cal.: 10 ptos
°de 1001 a 1500 cal.: 5 ptos
°mas de 1500: 0 ptos
…EJERCICIO…
correr 1h: 100 ptos
Caminar 1h: 50 ptos
Spinning, pilates, kick boxing, yoga y demas 1h: 300 ptos
Andar en bici (que no es lo mismo que spinning) 1 : 150 ptos
zumba, salsa,jazz y demás bailes 1h: 250 ptos
subir escaleras media hora:150 pts
Bajar escaleras media hora: 70 ptos,
½ punto por cada sentadilla, abdominal, etc.
No hay puntos por basketball, football, ni nada de eso!
…Bebidas…
1 litro de agua: 100 ptos manimos 4 litros
1 vaso de te rojo,verde, negro o cafe SIN leche : 10 ptos
250 ml de coca cola light: 5 ptos
1 vaso de cafe con leche: 5 ptos
…Y demás…
atracon: -50 ptos
Atraco con mia o laxante: 0 ptos
Tomar vitaminas:100 ptos
Y creo que eso seria todo si quieren incluir algo en los puntos me comentan (: o si tienen alguna duda
Mucha suerte a quien se una. Las espero (:
SISISISISISI! Yo te sigo desde las sombras ;)
ResponderEliminarYo entraría, pero no cuento caloria DD:! Además que mi dieta es más de 1000 u.u!! Solo tendría puntos de ejercicio u_u!
Bueeeenooo le entrooo de todas formas aunque todos los días tenga 0 puntos de comida xD ajajajajaja ;)
Te mando un mail :D!
Un abrazoteee prin!!
Hola linda!!! buenísimo!!! me prendo tambien!!! te escribo un email entonces... me encantó la idea te apoyo totalmente!!!! besitos!!!! muak:)!!!
ResponderEliminares tan malo tu problema?
ResponderEliminarYoo yo me anotoo!! te manadre un Mail!!
ResponderEliminar-waQiitha
Hola Ann! Te mande un mail, pero hasta ahorita :/ Sorry!! Espero todavía poder entrar =)
ResponderEliminarYa me Apunte! te envie la info a tu Correo :D Besotes
ResponderEliminarya me apunte te envie la informacion a tu correo hermosa
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