dia oficial de inscrbiirse a a carrera!!

Hola princesas y principes xP estamos por terminar el mes, por lo tanto va a empezar la carrera de abril!!! lo malo s q tengo poca gente en la carrera asi q tienen esta semana para inscribirse, pero bueno volvere a poner las  bases ok?
inicio de la carrera: 1/abril/2011     Fin de carrera: 30/abril/2011

Inscripción:
Bueno deben mandarme a mi correo anaihoyisiempre@live.com.mx o ponerme en un coment los datos siguientes:

°Nombre

°Edad

°Pais/ciudad

°Estatura

°Peso

°#Medidas (en caso de ser mujer las medidas son de busto, cintura, cadera, piernas y brazos) (en caso de ser hombre solo de piernas, brazos y cintura)

°Thinspo

°#Foto (de ustedes)

°Meta

°#IMC

°#Cuando empezaste con Ana/Mia

°#Frase que te inspira a seguir

°#blog,msn,face lo que sea

los requisitos marcados con # son opcionales ok?

Categorias:
Peso perdido:
Al final de la carrera habran 3 primeros lugares en esta categoria, que obvio trata de quien bajo mas peso, si te unes a esta categoria solo me mandas la inscripcion antes del 1 de abril y tu reporte final el 30 de abril en el reporte final tienes que mandar:
°nombre
°peso final
°en caso de q en el registro hayan puesto sus medidas iniciales pues aca me ponen las finales
°si me mandaron foto en el reporte inicial me mandan una foto de como quedaron dsp de la carrera o pueden mandarme en el reporte final las 2 fotos de antes y despues
°si me pusieron su imc en la inscripción me ponen su imc final
bueno eso y puedes usar el metodo q quieras para bajar de peso xD

Puntos:
Aqui tambien habran 3 primeros lugares, me tienen q mandar reporte diario de preferencia y obvio su inscripcion y el reporte final cmo en la carrera de peso, pueden unirse a ambas categorias si gustan ok? bueno aca les pongo los puntos:

Calorias por dia:

Ayuno total:       111 ptos

menos de 100cal:100 ptos

de 100 a 200cal:  90 ptos

de 201 a 300cal:  80 ptos

de 301 a 400cal:  70 ptos

de 401 a 500cal:  60 ptos

de 501 a 600cal:  50 ptos

de 601 a 700cal:  40 ptos

de 701 a 800cal:  30 ptos

de 801 a 900cal:  20 ptos

mas de 900 cal:    10 ptos

Bebidas:

Agua: 10 ptos por litro no mas de 40 ptos por dia

Jugo (comprado en una tienda o en el super o asi):  -10 ptos por vaso

Jugo hecho por ti: 5 ptos por vaso maximo 15 ptos por dia

Te rojo: (de esos de nestea y esas arcas de te que ya vienen hechos): 15 ptos por vaso

te rojo: (de esos que compras los sobrecitos y lo haces en tu casa): 20 ptos por vaso

te verde: (comprado en botella): 10 ptos por vaso (hecho en casa):15 ptos por vaso

te negro: (comprado en botela): 5 ptos por vaso (hecho en casa): 10 ptos por vaso

leche de vaca: 2 ptos (solo un vaso por dia)

leche de soya: 5 ptos (solo un vaso por dia)

cafe: 15 ptos por vaso si es con leche o crema y 20 ptos por vaso si es solo en agua

Nota: solo se pueden tomar 3 vasos de te por dia

Saltar comidas:

10 ptos por comida(maximo 50 ptos por dia):

Ejercicio

caminar: 5 ptos por cada media hora

correr:15 ptos por cada media hora

abdominales: 20 ptos por cada 100

cardio(bailar, bicicleta....):10 ptos por media hora

subir escaleras:20 ptos por cada 100 escaleras

saltar:20 ptos por cada 30 saltos

Cuidado personal:

Lavarse los dientes: 20 ptos por cada vez que te lavas los dientes (maximo 60 ptos por dia)

Bañarse:20 ptos

Peinarse:15 ptos

Arreglarse las manos(limarse las uñas,pintarselas, usar crema hidratante...): 10 ptos

Depilarse: (piernas)20 ptos  (axilas)10 ptos  (bigote)15 ptos (cejas)5 ptos si eres hombre y no te depilas entonces los puntos van asi: rasurarse la barba 20 ptos y rasurarse el bigote 15 ptos

Otros:

Atracon:-20 ptos

Atracon y Mia:0 ptos

Mia: 0 ptos

Comer algo grasoso y/o hipercalorico y no usar a Mia:-10 ptos

laxante:5 ptos por dia

creer en ti: 10 ptos

resistir tentacion:20 ptos

no resistirse:-20 ptos

Reportes:

al dia: 50 ptos

2 dias despues:40 puntos

3 dias despues:30 puntos

4 dias despues:20 puntos

5 dias despues:10 puntos

6 dias despues:5 puntos

despues del dia 7: 0 ptos

ok ahi esta los puntos si tienen alguna duda ahi me comentan, los reportes si tienen q mandarmelos a mi correo, ok?
ok....mmmmm creo q eso es todo sobre la carrera..



y sobre mi?
hoy me fue maaaaalllll comi mas del doble de calorias de lo q debia comer no llego a las mil, pero contando lo de ayer... pfff q mal... bueno..... creo q subi muuucho, espero q no.... aaaaa estres!!!

bueno eso es todo prins.... se cuidan... los amo!!!