le digo adios a lo DA (o ED como prefieran)

si princesas Angie "poison apple" me ha convencido de dejar a ana y mia atras, eso no significa q abandonare el blog, obvio las leere y comentare, y obvio seguire publicando posts y no significa q comere como persona normal y q no hare ejercicio...no,no...esto sera poco a poco, ire comiendo poco a poco,si, la comida chatarra y grasosa sigue restringida para mi...pero comere algo por lo menos verduras o asi... y por lo menos correre  una hora al dia.. cosas asi...quiero bajar de peso pero sanamente pq tengo un monton de tiempo de retraso q no me baja la regla y ya me espante, hoy me pese....58 kg....66 cm de cintura y me sigo viendo viendo enorme....este es mi plan:

• comere algo, pero comere
• hare un poco d ejercicio
• no me pienso ver en un espejo en mucho tiempo
• ya no me pesare ni medire diario....con una vez a la semana esta bien
• pondre mi intake diariamente

espero bajar un kg por semana prins deseenme suerte, esto no signifia q no las apoye, si ustedes quieren seguir con ana y mia haganlo yo las apoyare.
tendre recaidas lo se, hace rato estuve a punto de vomitar, tenia mis dedos en mi garganta pero me dije: "ya no mas" y mejor me puse a correr, tengo reflujo, no saben como sufro de indigestion ahora pero si no como ahora, cuando llegara a mi meta se me haria todavia mas dificil comer, asi q bueno, inicio otra vida, me desmostrare q si puedo bajar de peso comiendo.
les pongo lo q he comido y echo hasta ahora:

• 7:50 am: un poco de carne con un poco de guisantes (chicharos) y un poco de papa (patata) cocida
• camine hasta las 9:25 am
• salte la cuerda 15 min (lei en la revista de vogue q saltar la cuerda 15 min quema 400 calorias aproximadamente)
• descanse 5 min
• 9:45 am medio vaso de leche light y un yogurt light con 2 cucharadas de avena
• corri de 10:00 am a 11:00 am

A las 12:00 me voy a comer una rebanada de piña y un jitomate he tomado mucha agua, un cafe, un te rojo y uno de jamaica, luego me voy a la prepa y cerca de la 10:00 pm cenare, probablemente una sopa de verduras y eso sera todo por hoy :D les deseo mucha suerte a ustedes q si son princesas recuerden q las quiero un monton.... y me quede en la prepa 8 Charlie :D bye un beso