Si odias los atracones lee esto

Has tenido atracones ultimamente?
Los cuales se componen de harinas (panes,pastas...) lacteos (quesos, leche,yogurt...) azucares (azucar,splenda, bebidas dulces,etc...(especialmente el chocolate)) y en algunos casos atun,mejillones en lata o sardinas en lata..??
Estos atracones los tienes con mas frecuencia durante tu menstruacion o incluso una semana despues?
Tienes estos atracones en la tarde y/o noche y no en la mañana?
Crees que es por ansiedad pero por mas que fumas,masticas chicle, intentas relajarte, tomas calmantes, etc. sigues teniendo esos atracones?
Durante estos, sientes tu estomago lleno a punto de reventar pero aun asi sigues comiendo?
sufres de dolores de espalda y cansancio?
depresion y mala memoria?
insomnio?
dolor de cabeza?
estomago inflamado?
retencion de liquidos?

Hola princesas, como pueden ver no hablare de mi en este post, mi semana ha sido tan mala que me ha obligado a investigar pq fuck tenemos atracones y me he encontrado con algo que todas las anas, mias, alisas, y demas hemos ignorado y a continuacion les dire.

Si sufres de todos o la mayoria de los anteriores sintomas (especialmente los 6 primeros) no es ansiedad, ni por que seas una gorda golosa con falta de voluntad que no puede lograr nada, como todas creemos que somos sino por otra cosa

No sientes que cuando tienes un atracon que te desconectas del mundo? que no piensas, no razonas lo que estas haciendo? como si te sacaran de tu cuerpo y pusieran el alma de un gorila hambriento dentro de tu cuerpo y al pasar el atracon regresaras a tu cuerpo?

Bueno durante mi investigacion inspeccione algunas paginas informativas sobre la anorexia y la bulimia, en las cuales descubri que si, efectivamente cuando una esta en esta vida, y no solo en esta tambien en una simple dieta, durante los atracones, si nos "desconectamos" de nuestra mente, no razonamos lo que hacemos, realmente no somos nosotras, y esto tambien tiene una explicacion...

Perdon por darle tantas vueltas al asunto en vez de ir al grano pero hoy me siento inspirada y tengo gnas de hablar muuucho asi que quiero contar mas.

Bueno, pocas personas saben (de echo solo lo sabe Raquel) que a mi me gusta escribir historias, y hubo un tiempo en el que mis historias trataban de asesinos y de vez en cuando me gustaba investigar casos reales para inspirarme en mis historias...

Un dia estaba investigando ese tipo de cosas cuando vi un caso de una chica que se arrancaba los pellejitos de la mano y se cortaba para tomar su sangre, y muchas veces  hizo eso con varias personas, no, ella no se volvio una asesina, nada mas fue al psiquiatra y conto su caso en una pagina de internet que llego a mi, pero pq hacia esto esta chica?? facil, tenia los niveles de hierro muy bajos y que tiene la sangre? exacto, hierro.

Otro dia veia en creo que en discovery channel un especial que se trataba de las cosas que hace nuestro cuerpo para vivir, cosas realmente impresionantes, pero en una parte contaron el caso de un hombre que quedo naufrago (o sobrevivio a un buque que se hundio,  no se, no recuerdo muy bien el comienzo de esa historia) pero que tenia una balsa y la uso para llegar a algun lugar con ella, pero, despues de sabra Dios cuanto tiempo el estaba sin comer en medio del mar, hasta que con mucha suerte logro atrapar un pez, y dime prin, si estuvieras mucho tiempo sin comer en medio del mar y quieres sobrevivir, y has pescado algo que te comerias del pescado? me imagino que los filetes, pero ese hombre no, no queria eso, eso no se le antojaba, lo que se le anojaba eran los ojos; si, se los comio y crudos pq? pq tenia bajos los niveles de vitamina C(bueno la vdd no recuerdo si era vitamina C,A o D)

Bueno eso lo escribi hace unas horas y ya se me fue la inspiracion, ya se me fueron las ganas de darle vueltas al asunto asi q si es que si quieren saber pq les conte toda esta historia de asesinos y de gente que come ojos de pescado es pq aunque tu no tienes el conocimiento de que los ojos de pescado tienen esa vitamina tu cuerpo lo siente y lo come, igual con la sangre, y lo q quiero decir con todo esto es que en casos como el nuestro que nos privamos de cierta cantidad y tipo de alimentos nuestro nivel de serotonina baja, la serotonina es lo que nos hace felices por asi decirlo y es lo que nos da antojos, asi que cuando tenemos bajos los niveles de serotonina corremos a comer lo que nos la sube de golpe como las harinas, azucares y lacteos, especialmente el chocolate, pero igual que cuando se nos baja el azucar en vez de comer una fruta nos vamos a atragantar con dulces siempre vamos a comer lo que nos hace mal entonces si tuvieramos los niveles altos de serotonina no tendriamos hambre nunca, como se dan cuenta esto es dificl pq hasta las personas con una alimentacion normal sufren de antojos, mas no sufren de atracones como nosotras, pero es igual que el azucar, tienes una acumulada pero cuando se acaba debes reponerla, eso explica como por ejemplo yo, ayune toda la semana pasada y ahora he comido como vaca precisamente harinas, lacteos, chocolate y un poco de sardinas, toda la fuckin semana pero ahora, ya sabemos pq nos desconectamos con los atracones, sabemos pq estan ahi y sabemos que es lo que debemos hacer: mantener nuestros niveles de serotonina altos pero ahora como carambas vamos a mantenerla alta? bueno investigue un poco y esto es lo q encontre:

Bueno en alimentos las harinas, azucares, lacteos y un poco el pescado son los alimentos q elevan la serotonina, ya se q en la vida se puede comer eso pero les digo por si alguna quiere darse un atracon denselo en la mañana, ya que no solo es por lo del metabolismo que se los digo si no que pq es en la mañana que los niveles de serotonina estan mas elevados por eso no tenemos atracones en la mañana (si tienes atracones en la mañana entonces tu problema ha de ser de ansiedad no de la serotonina) y los tenemos en la tarde pero si tienes un atracon o comes bien en la mañana, en la tarde y noche probablemente estes genial y sin necesidad de comer pero bueno con ana no podemos hacer eso asi que como se puede aumentar los niveles de serotonina sin comer como vaca?

Bueno lo que he leido no es de mucha ayuda es q con el cigarro, y la cafeina se eleva la serotonina pero solo es temporal el efecto te dura muy poco, mmm lei tmb q consumiendo proteina se elevan los niveles pero no se preocupen prins en tiendas naturistas y de vitaminas venden proteina en polvo asi que ya saben que hacer, y lei tmb que hacer ejercicio intenso durante 5 min no mas ni menos, 5 min ayuda a elevar los niveles de serotonina, mmmmm y bueno para las chicas que son partidarias de los medicamentos la fluoxetina se vende en wall mart sin receta aunque no se los recomiendo es un medicamento contra la depresion.... bueno prins es lo que investigue pero investigare mas y les contare beno me voy un beso prins cuidense y no engorden como yo bye bye!